缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些?通常我们孕妇朋友出现水肿的现象一般都到了孕晚期了,水肿的严重性是因人而异的,对于孕妇水肿这个问题,有不少孕妇朋友就想知道有没有关于缓解孕妇水肿的饮食方法,那么,缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些呢?房山华亚妇科医院专家做出以下介绍。
缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些?专家介绍,孕晚期不但会出现水肿,同时还会伴有其它各类的不适,如四肢无力、气短等现象。关于孕妇水肿的原因也有不少,如
营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症这些都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时,不单要进行食疗,同时也要赶快去医院做个检查,有必要的话是需要治疗的。
房山华亚妇科医院介绍:缓解孕妇水肿的饮食方法有哪些?
1、水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,一定要进足够的蛋白质。具有蛋白质的食物有,畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。
2、孕妇每天别光顾着吃三珍海味,从而忘记吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体的抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。所以要保证进足够量的蔬菜水果。
3、不能吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇,应该适当的控制水分的摄入。
5、尽量少吃或不吃难消化和易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
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